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墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐

沙拉1.07W
墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步骤图

夏日的晚上,不想起油锅或用烤箱,用手边最简单方便的食材,拌一个墨西哥风味的健康沙拉,即清爽,又可以换换口味。
Salsa酱是自制的,可以参考单独发的食谱

用料  

圆生菜或罗马生菜 6片
芝麻叶 两把
樱桃番茄 12个
黄瓜 半根
牛油果 半个
鸡胸肉 一块
玉米粒 适量
云豆 适量
酸奶油Sour Cream 2大勺
Salsa沙拉酱 半杯
芝士碎 半杯
青柠 半个

墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法  

  1. 所有食材切小块。鸡胸肉我用了手边现成已经烤熟的切小块。传统的肉类是用牛肉碎。

    墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步骤图 第2张
  2. 玉米粒我用了墨西哥风味的玉米Salsa,用普通玉米粒也可以,这个调过味的玉米粒更加添一层墨西哥风味。

    墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步骤图 第3张
  3. 酸奶油两大勺

    墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步骤图 第4张
  4. 云豆我用了罐装的,开罐即食很方便,省的自己煮了

    墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步骤图 第5张
  5. 芝士我用了墨西哥风味的4种混合芝士。只用cheddar cheese也可以。

    墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步骤图 第6张
  6. 自制的Salsa酱这里就可以用上了

    墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步骤图 第7张
  7. 所有食材拌匀,剩余的Salsa酱配上香脆的玉米片,可以蘸着吃。

    墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步骤图 第8张
  8. 健康清爽的墨西哥风味沙拉就做好了!

    墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步骤图 第9张