爽口开胃的腌萝卜
冬吃萝卜 夏吃姜 不劳医生开药方
外面的咸菜想吃又不敢买 亚硝酸盐肯定是严重超标的 所以不如自己伴一些爽口的小咸菜 随时吃随时做 干净好吃 又营养👇
中医认为,萝卜性凉,昧辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
用料
萝卜 | 1/2根 |
生抽 | 1勺 |
白胡椒粉 | 3g |
盐 | 10克 |
香油 | 3滴 |
香葱 | 1根 |
香菜 | 1根 |
爽口开胃的腌萝卜的做法
切萝卜
成小片装 可以随意切
加盐腌制10分钟 后沥水 然后拌菜
伴上喜欢吃的调料即可
小贴士
1.在冰箱冷藏放一晚上 转天口感更佳
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