减脂菜•蒸芹菜叶炒鸡蛋
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蒸芹菜叶 你吃过没?很小的时候就知道芹菜叶是个好东西 营养又不长肉……减脂好菜
用料
芹菜叶 | 克 |
鸡蛋 | 3个 |
红辣椒 | |
蒜/生抽 | |
面粉 |
减脂菜•蒸芹菜叶炒鸡蛋的做法
芹菜叶洗干净 控干净水,红尖椒切丁 也可以粽小米辣,蒜切碎
芹菜叶中撒入面粉 和匀称 每个叶子都沾上面粉
和上面粉的芹菜叶上锅蒸10分钟
起锅烧油倒入搅好的鸡蛋 翻炒
鸡蛋成型放入蒸好得芹菜叶和红辣椒 翻炒 放入生抽 大蒜 翻炒
出锅吧 吃……😋
小贴士
蒜排毒清肠 保护肝脏,鸡蛋营养丰富,芹菜叶降脂
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