香焖红杉鱼~超下饭做法
红杉鱼(又称红三)是南方市场常卖的一种咸水鱼,肉质丰厚,没有腥味,做法也多样~
可用来清蒸、干煎、焖煮或煲汤,肉质也算嫩滑,若用来蒸时不用刮鳞,连皮清蒸,熟后才撕开外皮,吃起来原汁原味、鲜甜嫩滑;若用来煲汤,最好先煎至金黄,才配合其他材料如豆腐同煲,煲出来汤水呈奶白色,也是鲜甜可口。
今天分享一种超级下饭的做法~香焖红杉鱼。
用料
红杉鱼 | 1条,如多人食2-3条 |
香菇 | 5朵 |
香葱 | 2小根 |
香菜 | 1小根 |
芹菜 | 1小根 |
蒜瓣 | 3瓣 |
姜 | 3片 |
小米辣 | 1个,可不放 |
黄豆酱 | 1勺 |
酱油、陈醋、蚝油等调味料 | 适量 |
香焖红杉鱼~超下饭做法的做法
市场买来的新鲜红杉鱼(或者冰鲜的红杉鱼解冻)除去内脏,刮去鱼鳞,处理好洗干净
用纸巾吸干表面水份,在两面撒一点点细盐,放置一边
香葱香菜芹菜的杆部分切段,其他切碎
小米辣,姜,蒜瓣都切碎香菇洗一下,用冷水泡发,然后切成香菇末
调一碗酱汁(一条红杉鱼的量,勺是普通的小汤匙):蚝油1勺,黄豆酱1勺,生抽2勺,陈醋2勺,料酒1勺,加3勺泡香菇的水,搅拌均匀,不用加盐了
不粘锅热油,把葱段香菜段芹菜段放进去,把红杉鱼放下去煎,中小火,先不要翻动~
一面煎定型后,再翻另一面煎(我这锅用四年了,现在有点粘,所以鱼皮不完整)。同时放入香菇末、蒜末、姜末、小米辣,还可以放一点花椒~
这里之所以在煎鱼的第二面时才放这些配料末而不是一开始就放呢,是因为如果在煎第一面时就放,到后面就过于焦了。第二面也煎得差不多了,就倒入酱汁,盖上锅盖,转大一点的火焖~
焖得酱汁不多时,撒入香菜葱叶~起锅装碟~美味即成~
肉质也算鲜嫩,粘着酱汁,很香~
我自己一人就吃了一条
最后用酱汁还拌了一碗饭~
小贴士
这个做法换成其他鱼一样可以~
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