蒜沫通心菜

通心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。
通心菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便。
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用料  

蒜沫通心菜的做法  

1. 准备一把通心菜，通心菜去黄叶折成段

2. 切点蒜瓣，锅热油，下蒜片炒香

3. 加入通心菜，大火翻炒

4. 最后加盐和鸡精调味，就可以装盘出锅啦！