老干妈辣炒鱿鱼须
用料
鱿鱼须 | 三条 |
老干妈 | |
洋葱 | 半头 |
香葱 | 两颗 |
葱 | |
姜 | |
盐 | |
植物油 | |
糖 | |
鸡精 | |
十三香 | |
料酒 | |
酱油 |
老干妈辣炒鱿鱼须的做法
鱿鱼洗净去头,把须子切成小段
然后放入热水中到入料酒焯一下捞出
葱蒜切末、姜切末备用
热锅凉油,油温七成热时倒入葱姜末炒香
然后放入洋葱丝炒出香味
倒入焯好的鱿鱼,煸炒至鱿鱼变软变色
然后放入老干妈两勺、料酒一勺、酱油、盐、糖适量迅速煸炒,炒好后撒上鸡精和少许香葱末出锅即可
小贴士
鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
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