酸豆角炒鸡丁
下饭菜3W
酸豆角炒肉经常吃,这次搭配鸡丁,减少脂肪含量,味道因为有肉也更好吃。
用料
酸豆角 | 适量 |
鸡胸肉 | 一条 |
腌肉调料 | |
食用油 | 5克 |
盐 | 1克 |
淀粉 | 1克 |
生抽 | 5克 |
胡椒粉 | 适量 |
炒制调料 | |
料酒 | 5克 |
生抽 | 10克 |
白糖 | 2克 |
小米椒 | 2根 |
剁椒 | 一勺 |
蒜蓉 | 适量 |
姜末 | 适量 |
小葱 | 适量 |
食用油 | 适量 |
酸豆角炒鸡丁的做法
腌制好的酸豆角,用水冲洗两遍控干水分。
鸡胸肉一整条
豆角改刀切碎备用
鸡肉先横片成四到五片,再切成条,最后切成丁。
切好的鸡丁加入腌制调料,拌匀腌制15分钟。
所有的配料切好准备好
锅内放适量的食用油,油热放入配料炒香。
放入腌制好的鸡丁,快速炒散。
炒到鸡肉整体变色
放入酸豆角一起翻炒,加入其他调料。
出锅装盘,两碗白饭好吃。
小贴士
酸豆角过咸的可以提前用水泡一下,让盐分析出。如果腌的酸豆角不够咸,最后炒的时候可以加入少量盐。
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