色泽鲜艳的蒜香鸡翅
大蒜具有杀菌作用,美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。
鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,肉质较多;翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅富含脂肪,维持体温和保护内鸡翅富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
用料
鸡蛋 | 1个 |
大蒜 | 8瓣 |
料酒 | 2勺 |
小米椒 | 3个 |
淀粉 | 3勺 |
白砂糖 | 5克 |
盐 | 3克 |
砂糖 | 克 |
蚝油 | 1勺 |
葱 | 1根 |
青椒 | 1个 |
香油 | 1勺 |
鸡精 | 半勺 |
鸡翅 | 12个 |
色泽鲜艳的蒜香鸡翅的做法
将大蒜,葱,青椒还有朝天椒切碎备用。
将鸡翅改刀切,这样方便入味,放入盘中备用。
将鸡蛋,大葱,食盐,料酒,淀粉放入盘中搅拌均匀。腌制二十分钟
起锅烧油,油温七成热把腌制好的鸡翅放入锅中,中火炸至金黄捞出放入盘中备用。
重新起锅烧油荣热后把蒜末放入锅中,翻炒出香味后,把鸡翅加入锅中并加入少量食盐,白糖,耗油等调料中火翻炒两分钟
把切碎的青椒和红朝天椒放入锅中搅拌均匀,两分钟后即可出锅
色泽鲜艳的蒜香鸡翅就做好了,盛入盘中开吃吧。
小贴士
注意, 油炸鸡翅时一定要炸至金黄炸熟了 1、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高少吃。2、大蒜能使胃酸分泌增多,辣素有刺激作用,有胃肠道疾病特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃蒜。3、有肝病的人过量食用,有可能造成肝功能障碍。
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