减脂无糖无奶香蕉燕麦曲奇(快手版)
今天是Good Friday, 不用上班。听着崔健的在线演唱会(4/15/2022 21:00),迅速地烤了一盘香蕉燕麦曲奇,配一杯咖啡,很赞!
用料
成熟的香蕉: 2根:快熟燕麦片:2杯; 核桃仁:1/2杯; 60%巧克力豆:1/4杯;奇亚籽:1tablespoon; 南瓜籽: 1 tablespoon;无铝泡打粉:1teaspoon;食用油:1tablespoon | 克 |
减脂无糖无奶香蕉燕麦曲奇(快手版)的做法
烤箱预热195摄氏度(~380F)
香蕉在大碗里捣烂,分别倒入余下配料,充分拌匀。
根据自己喜欢的曲奇尺寸,用手抓起材料造型,压扁,放入垫了烘焙纸的烤盘(见图)放入烤箱,选bake(烘烤)模式,设定20分钟。时间到了取出晾凉。装盘配一杯咖啡开吃。
小贴士
喜欢吃脆曲奇可以增加5分钟。我个人认为20分钟已足够。
-
纯素无麸质米粉艾草/麦青/苔条咸曲奇饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
人在英国,消耗奇怪食材。用wheatgrasspowder做出来味道很像上海的苔条饼干。不过不是那种千层苔条酥哦,是曲奇/桃酥类的。可以做12个小小块饼干。用料英国米粉(不是亚洲超市的粘米粉,粘米粉没试过不知道)60克麦苗粉wheatgrasspowder(建议先尝一尝确认可以接受,我用的...
-
超基础的维也纳曲奇的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料黄油100克低粉110克糖粉40克盐1克蛋清20g杏仁粉8克超基础的维也纳曲奇的做法黄油室温软化到手指可以轻松戳动,稍微打发。筛入糖粉与盐,打发至羽毛状倒入一半的蛋清,蛋清一定要室温。打匀后再倒入剩下的,打至发白。倒入筛过的低粉,还有稍微过筛的杏仁粉,拌匀后用...
-
开封玫瑰切糕的做法和图解,开封玫瑰切糕怎么做更好吃
玫瑰切糕,是香绵的糯米、细腻的红豆沙加上鲜亮的玫瑰花汁的一种甜品。红豆沙入口即化,香软润滑。唇齿间满是玫瑰的香味。用料糯米红豆(或红豆沙)玫瑰酱开封玫瑰切糕的做法糯米首先用水泡3-4小时红豆同样也要用水泡4小时。如果家里有高压锅可以省略此过程。1.普通蒸...
-
花香米茶 与 莲花香冻|一条视频的详细做法,花香米茶 与 莲花香冻|一条视频做法技巧
春日百花齐放,很多鲜花做的美食赏心悦目,且可口养颜,与其他食材一起炒制冲泡的茶,对于久坐电脑前的上班族还有调养身体的功效。美食达人蓝晋出品用料花香米茶黑米200克黑枸杞100克桂花10克莲花香冻莲子100克红糖50克水500克花香米茶与莲花香冻|一条视频的做法花香米...
相关文章
- 香蕉燕麦蛋挞(无糖、无油、无淡奶油、减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂香蕉燕麦棒(无油无糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香蕉燕麦曲奇|无油无糖减肥零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健身 | 香蕉燕麦软曲奇 无油无糖 低脂 消耗香蕉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无油无糖!燕麦香蕉曲奇的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无油无糖香蕉燕麦曲奇的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无油无糖|肉桂香蕉燕麦杏仁曲奇· 减脂代餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无糖无油无面粉 减脂期主食“燕麦香蕉松饼🥞”【减脂版铜锣烧
- 香蕉燕麦曲奇(无糖无粉无油无添加)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无糖无油-香蕉燕麦曲奇的烹饪做法,大厨教你详细做法