越吃越瘦！无油无糖燕麦香蕉曲奇

减肥也能吃的甜点，我试做了一次，烤完之后的口感是外脆里嫩的，浓郁的香蕉味，夹杂着核桃和葡萄干的脆甜味，恰到好处。注意密封保存，否则会变软饼干，那是另一种口感。#irus烤箱

用料  

越吃越瘦！无油无糖燕麦香蕉曲奇的做法  

1. 1、大核桃仁放入烤箱中150度烤约5分钟左右，取出晾凉，掰成小块

2. 2、葡萄干用朗姆酒拌匀( 朗姆酒可以用白酒代替)

3. 3、香蕉果肉放搅拌机打成泥。如果是熟透的香蕉，用勺子压成泥就可以了。

4. 4、香蕉泥中放入燕麦、核桃仁、葡萄干，拌匀。

5. 5、戴上手套，把香蕉燕麦糊揉成一小团，然后压扁，排列在不粘烤盘上。
   6、烤箱170度，20分钟左右。