无油无糖｜肉桂香蕉燕麦杏仁曲奇· 减脂代餐

🍪一款巨香的燕麦做的代餐饼干
肉桂香蕉实在太太太太妙了！真的满屋飘香！
依旧无油无糖无面粉✔️只要搅一搅捏一捏✔️
可以作为减脂期代餐小零食 健康营养饱腹感强
嘎吱嘎吱脆 吃得很快乐～

用料  

无油无糖｜肉桂香蕉燕麦杏仁曲奇· 减脂代餐的做法  

1. 香蕉压成泥

2. 加肉桂粉花生粉杏仁酱鸡蛋

3. 加燕麦和燕麦麸皮（没有麸皮就用纯燕麦）

4. 觉得太稠 又加杏仁粉
   反正所有材料搅拌搅拌成一个不会滑落的浓稠面糊就行

5. 用2寸的慕斯圈 压紧形成曲奇形状

6. 烤箱180度预热后 烤20分钟

7. 凉了之后用巧克力装饰

8. 越薄会越脆

9. （及时密封保存！）

10. 喜欢用巧克力笔涂涂画画 感觉颜值upup