生酮KETO_黑芝麻巧克力蓝莓爆浆马芬
我是超爱吃黑芝麻的!
用料
鸡蛋 | 3个 |
杏仁粉 | 30g |
洋车前子壳 | 3g |
赤鲜糖醇 | 45g |
蓝莓 | 随便 |
巧克力 | 随便 |
黄油 | 30g |
淡奶油 | 200g |
黑芝麻 | 50g |
泡打粉 | 3g |
生酮蓝莓膏 | 随便 |
柠檬汁 | 1/8个 |
赤鲜糖醇 | 46g |
生酮KETO_黑芝麻巧克力蓝莓爆浆马芬的做法
三个鸡蛋🥚蛋清蛋黄分离,蛋清打至硬性发泡后加入几滴柠檬汁.再打几下,完后放进冰箱里备用.
蛋黄加入剩下的所有材料里搅拌均匀.
把打发好的蛋白和其它材料混合起来.小心翻动以防消泡.
烤碗下平铺一层黑芝麻+蓝莓膏+100%黑巧克力.再倒入八分满的糊.
烤箱中高温20分钟搞定!
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