无糖无油无泡打粉·健康人群必备香蕉杏仁软糯蛋糕
如果你喜天然水果甜味
如果你可以接受食材本真的味道和口感
如果你想更好的照顾自己的身体
可以继续看
无加工糖
无代糖
无油
无泡打粉
食材本身无需替代
是我们的口舌
需要接受自然本身的味道和口感~
香蕉和枣泥都是肉丝儿个人喜欢的选择
欢迎查看更多食材小故事
在普拉提食饭日记!
用料
香蕉 | 3根 |
三元有机牛奶 | 100克(看吸水性) |
金像小麦粉 | 150克 |
金像全麦粉 | 10克 |
当地鸡蛋 | 2个 |
澳洲有机杏仁 | 20克 |
无糖无油无泡打粉·健康人群必备香蕉杏仁软糯蛋糕的做法
香蕉进入舞池
有机牛奶来凑热闹
小麦粉也来玩
全麦粉也一起
鸡蛋也喜欢派对(到这一步请烤箱预热5分钟)可滴一滴柠檬或用有机蛋白粉代替。
一起在舞池跳舞像没有人在看一样
还可以看到一些香蕉颗粒是最佳状态
杏仁是今天派对的特别嘉宾
每粒切两下
一起玩
摸油贴料理纸
振(抖)两下
上下火150度,40分钟。
真香!!!
看得出的满满香蕉馅料是软糯口感的关键!
自己做的食物最珍贵(午餐的制作请看肉丝儿的主页)
搭配手冲咖啡满足感爆棚~
小贴士
肉丝儿下厨房的秘诀是:要面带微笑的做饭啦
Ps:
如果介意鸡蛋会有腥味,可以用蛋白粉代替蛋白质的补充。有小伙伴建议滴🍋柠檬汁可以去腥。下次尝试了再分享给大家。
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