蔬菜奶酪蛋挞

用料  

蔬菜奶酪蛋挞的做法  

1. 1西蓝花，白玉菇，蟹味菇焯水过凉切碎，胡萝卜切碎，
   2鸡蛋打散加入切好的材料，加点虾皮，
   3准备4个蛋挞盒涂点橄榄油，用勺把材料分装好，表面盖上奶酪。
   4烤箱上下火200度预热10分钟，上下火烤20分钟，具体看自己烤箱脾气。
   

2. 特别简单的手抓蔬菜蛋挞，可以多做些一家人享用。营养又美味。

小贴士

如果给宝宝吃，虾皮提前泡一下切碎，奶酪选巴氏杀菌的原制儿童奶酪。烤好后凉凉特别好脱模。