冰箱边角料做杂志款减脂开放式三明治
减肥的我一个人开小灶有时候冰箱里一堆边角料,忘了吃都坏了不新鲜了,我索性全部拿出来看看做点啥?结果开放式三明治专治散货呀!哈哈哈!
用料
吐司 | 2片 |
奶酪 | 1块 |
小番茄 | 2个 |
黄瓜 | 几片 |
鸡蛋 | 2个 |
青酱 | 适量 |
蓝莓 | 几颗 |
酸奶 | 半杯 |
冰箱边角料做杂志款减脂开放式三明治的做法
边角料集合,最后香肠直接给小朋友吃了,牛油果想想太多没打开
无油煎一个蛋,蟹肉棒掰开烤熟,还有个蛋我煮了
吐司其中一片对半切开,都烤一会儿
煮熟的蛋切碎,蔬菜改个刀
小块的抹个奶酪做甜口的
还一块抹个青酱做咸口的
剩下全抹在大的上面了,反正酱就这么一点,我抹了个鸳鸯的,双色哈哈!意外口感棒呆了
切碎的的蛋放在大的上面做个双蛋
荷包蛋加上,点缀个小番茄,芝麻
甜口的放番茄蓝莓
再浇酸奶坚果麦脆片点缀
咸口的放蟹柳黄瓜片,蛋片撒胡椒
还有剩的材料就摆个盘吧!哈哈!开吃
小贴士
叨叨两句,佛系配菜哈!有啥放啥,关键是用心就好!
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