健康低卡—6分钟早餐/紫薯胡萝卜煎蛋三明治

三明治机我有一直在用，小花在这儿是给大家一个灵感，其实乐趣就在于你越搭配，越会发现有无限可能性。

用料  

健康低卡—6分钟早餐/紫薯胡萝卜煎蛋三明治的做法  

1. 食材准备：胡萝卜擦丝，如果不喜欢生的胡萝卜，可以炒一下；
   煎一颗鸡蛋；
   紫薯是昨晚提前蒸好的，捣碎揉成球状；

2. 三明治机预热3分钟，食材叠加，把紫薯揉成球再按压，会比较均匀密实

3. 胡萝卜丝和煎蛋

4. 加热3分钟

5. 完成

6. 嘻嘻，看这儿

7. 简简单单的早餐。
   紫薯提前蒸好，三明治机预热的时候用平底锅煎蛋，胡萝卜擦丝，加热3分钟，6分钟完全能完成哒。

小贴士

持续更新各种搭配哦，适合上班族紧张的早晨。