蛋+肉+蔬菜的全能三明治

丰富营养的快手早餐

蔬菜🥬可替换～
肉肉可替换汉堡肉饼或牛排🥩或午餐肉都可～

菜不要太多，太厚不容易熟

用料  

蛋+肉+蔬菜的全能三明治的做法  

1. 菜切丝，圆葱丝，胡萝卜🥕我切成两种，一种粗丝烙饼，一种直接当三明治🥪夹馅

2. 黑胡椒+五香粉+喜欢可加一丢丢花椒粉+打好的牛奶蛋液+盐少许

3. 热锅+黄油🧈

4. 放入锅中

5. 小火煎到差不多翻面再煎

6. 正好有切开的火腿，加进去～其实用牛肉碎或煎块薄牛排更好吃～我是有什么放什么了，图个快！

7. Ok ~いただきます~