大锅菜(冬日暖锅--懒人必备)
每年冬天家里必吃的大锅菜,做法简单,用料随意,味道鲜美,可单吃,可配米饭,配馒头,配饼子,边吃菜边喝汤,吃完全身暖融融!
一滴油都不需要放,减肥的童靴们,可以做成全素,或者骨头汤底食材全素,只吃大锅菜,不吃米饭淀粉类的。
用料
清水 | 三分之一锅 |
姜片 | 适量 |
骨头 | 两三块 |
白萝卜 | 半个 |
淮山 | 四分之一条 |
各种菇类 | 每种一点 |
盐 | 适量 |
酱油 | 三勺 |
辣椒 | 1-2个 |
大白菜 | 适量 |
嫩豆腐 | 两块 |
牛肉丸 | 几颗 |
油豆腐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
粉丝 | 一把 |
大葱 | 适量 |
大锅菜(冬日暖锅--懒人必备)的做法
锅底是骨头汤,滚水姜片煮骨头,去除血水之后,将骨头和新的姜片放进干净的砂锅里面,水量三分之一锅。大火骨头汤,沸腾后转中火或者小火。
骨头汤煮15-20分钟,这段时间内处理之后要放入的食材,半颗白萝卜,去皮,厚切,切成上图的样子。
萝卜处理好,放入骨头汤里面。
淮山去皮,厚切,不用对半切。
菇类,买自己喜欢吃的菇类,洗干净,根部切除。
香菇切4份,大朵扇形的菇类切2份。菇类处理完成。不是只放图上这么少的菇类,我的菇类的量是上图的5倍量。
处理好的菇类放入,尽量平铺放入食材,不要留空隙。
放一勺盐。
家里常备的辣椒泡酱油,取辣椒一个,切成三段,放锅内。
一个辣椒放入,再放三勺辣椒泡酱油里面的酱油,用鲜辣椒和普通酱油替代也行。
不够辣的可以多放辣椒,但是不要放太多,汤是要喝的,食材不够辣,可以单独蘸酱吃。盖上盖子,大火煮开,转中火或者小火。大概煮10分钟,这段时间内处理大白菜,用娃娃菜替代也可以,大白菜洗干净,菜叶和菜帮切开,将菜帮平铺放入锅内。
白菜帮放入后,煮5-10分钟,时间内处理嫩豆腐,豆腐泡,牛肉丸(可以放各种自己喜欢的丸子,鱼丸、包心丸、蟹丸等)。嫩豆腐一共是两块,这时放一块,嫩豆腐煮久,豆腐会出现蜂巢样的空隙,我喜欢吃这种,要是不喜欢吃煮久的嫩豆腐,这时就不要放,之后再放嫩豆腐。
大火煮开,放半勺到一勺盐,自己尝下味道先放半勺不够再放。平铺放入大白菜叶,盖上盖子大火煮两三分钟,小心不要溢出。
菜叶有点软的时候,撒上一点黑胡椒,只要一点,因为之后还要再放黑胡椒。
再煮三五分钟,放入剩下的嫩豆腐,撒上一点黑胡椒。同时放入香菜,香菜整条放入食材和锅边的缝隙,起到提升味道作用,盖上盖子。
放入粉丝,切片大葱,再撒上一点黑胡椒,盖上盖子,粉丝煮熟就可以吃了。
小贴士
1.配米饭吃,在煮大锅菜之前煮上饭,大锅菜煮好,米饭也煮好了。
2.汤味不要调的太辣太咸,食材吃的时候可以像吃火锅那样,调个蘸料,蘸着食材吃。
3.砂锅煮是因为保温效果好,吃的时候不容易变凉。
4.葱用大葱,不要用小葱。
5.可以煮成全素的,适合女孩子减肥吃。
6.食材的多少根据锅的大小,增加或者减少。
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