超赞香煎鱼(低油)
姜片蒜片“隔绝”油的过多吸收,又提升了香味!最爱的还是加了花椒粒,“奇异”的辛味…
用料
姜片 | 若干 |
蒜片 | 若干 |
花椒粒 | 一小撮 |
食盐 | 适量 |
超赞香煎鱼(低油)的做法
加热平底锅10秒,转小火,锅内有间隔地铺入大片姜片、蒜片(比例约2:1)
加入适量油,转动平底锅。
在姜片、蒜片上放入鱼在鱼与鱼之间,有油的间隙处,撒少量花椒(视口味而定)继续煎至定型、金黄。
接下来准备翻面。翻面前看一下锅内油量,若不够,接下来可以用刷子蘸少量油涂一点在鱼身。翻面(可直接掂锅、或用盘子倒扣的方法)
略煎一会儿,可以先把花椒夹出、再把姜片、蒜片夹走。起锅,趁热撒入细盐。
完成!
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