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茄汁奶煎巴沙鱼柳

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茄汁奶煎巴沙鱼柳的做法步骤图,怎么做好吃

本来是用来处理剩下的巴沙鱼番茄的…但是意外的好吃到犯规!黄油,鱼柳,胡椒和番茄的碰撞太神奇了!

用料  

冷冻巴沙鱼柳 一条
适量
研磨黑胡椒粉 适量
牛奶(光明新鲜牧场) 适量
番茄 一个
亨氏番茄酱(汉堡王剩下的) 一小袋
小葱 一小根
黄油 一勺
色拉油 一大勺
厨邦葱姜汁料 适量
小半头

茄汁奶煎巴沙鱼柳的做法  

  1. 先解冻再腌巴沙鱼柳!
    总之少加点盐,大量黑胡椒和料酒先腌个半小时!
    西红柿切丁切碎!喜欢去皮就去皮,懒就不去!
    拍蒜切片,因为要油煎所以切大点!
    切葱花,因为是直接拌所以切小点!

  2. 下锅热色拉油,热得差不多了丢一勺黄油进去!关小火,丢蒜。把蒜和黄油煎脆煎香。然后等油温降到不会溅出来时丢腌好的鱼进去煎。(这里要小心因为鱼的水分很多容易溅油喔)
    冻鱼的话水分很多所以应该没法煎脆。煎到汤汁泛白冒泡,如果没有汁要糊锅了就加一点点牛奶进去。这样一直煮到鱼炖熟。

  3. 鱼好了,捞鱼装盘!接下来利用掉在锅里的鱼肉碎和蒜瓣,丢番茄丁进去炒!
    黄油番茄超香!
    番茄炒得有些软了以后放番茄酱进去,如果没水了要糊锅就加牛奶!这样一直炒到番茄软烂,关火。
    加入葱花和黑胡椒粉,翻炒。

    因为腌鱼时加了盐,所以制作的全程都不要放盐,但胡椒就可劲放吧!

  4. 把炒好的番茄酱倒在鱼上,锵锵!!
    配米贼好吃啊!!!

    茄汁奶煎巴沙鱼柳的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

配料根据自己的手感和口味放就行了!
因为我都胡乱做的啥都没记!!