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柠檬香煎鸡扒

2.66W
柠檬香煎鸡扒的做法步骤图,怎么做好吃

时间:约15-20分钟
难度:2星

用料  

[ 主食材 ]
鸡胸肉 200g
鸡蛋 一个
[ 辅料 ]
柠檬/柠檬汁 2片/适量
[ 调料 ]
1.5克
白醋 适量
黑胡椒 适量
橄榄 2ML

柠檬香煎鸡扒的做法  

  1. 鸡胸肉略拍,用盐和黑胡椒腌制半小时即可

    柠檬香煎鸡扒的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 把腌制好的鸡排浸润在蛋糊中,确保完全沾上蛋液。

    柠檬香煎鸡扒的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 锅烧热,加入少量油,放入鸡排煎熟后取出切片。

    柠檬香煎鸡扒的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 制作西柠汁:柠檬汁,白醋搅匀后勾芡。制作完成后淋在鸡排上。

    说明:
    1)按口味淋汁,避免过酸
    2)也可不放

    柠檬香煎鸡扒的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 成品图

    柠檬香煎鸡扒的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

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