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五香卤豆干(无油低脂)

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五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图

一块卤水老豆腐,一盘五香卤豆干。不用油煎,传统老做法,低脂健康。虽然制作等待的时间稍微有点长,可是流程并不麻烦。豆腐入锅熟后压制瓷实,中间经过香料卤制,成品再经过自然风干。。。每一块豆干都变得Q弹筋道,切成丝凉拌,小葱一把爆炒,汤品辅料,或者直接下做零食୨😍୧୨😍୧୨😍୧

用料  

老豆腐 1块
大葱 半根
生姜 几片
桂皮 1小块
香叶 几片
八角 2个
花椒 几十粒
辣椒 三四个
茴香 几十粒
生抽 适量
老抽 2勺
1勺
冰糖 十颗
料酒 2勺
耗油 1勺
清水 适量

五香卤豆干(无油低脂)的做法  

  1. 豆腐改刀切成厚片。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第2张
  2. 锅中加水大火烧开后,铺上屉布,摆上豆腐,蒸五分钟。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第3张
  3. 找一个带眼透气的盖帘,铺上屉布。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第4张
  4. 取出蒸好的豆腐摆上。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第5张
  5. 盖上一层屉布。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第6张
  6. 再放一个盖帘。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第7张
  7. 压上重物,至少压四小时。我是把锅里加满水压在上面,每次都压五六小时。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第8张
  8. 压好的豆腐非常瓷实有韧性。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第9张
  9. 准备配料。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第10张
  10. 锅中加入清水,放入配料,大火烧开。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第11张
  11. 烧开后加入生抽,老抽,料酒,耗油,适量的盐,冰糖。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第12张
  12. 放入豆腐,我还顺便卤了豆腐皮和鸡蛋。盖上盖子再次煮开后,转小火慢炖半小时。停火后盖盖子继续两小时。

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第13张
  13. ୨😍୧୨😍୧୨😍୧

    五香卤豆干(无油低脂)的做法步骤图 第14张

小贴士

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