把牛展拿出来解决掉

增肌吃什么，吃牛肉啊。

用料  

把牛展拿出来解决掉的做法  

1. 把材料准备好，花椒八角桂皮香叶草果冰糖干辣椒做成卤包

2. 把牛展买回来洗干净后用姜葱料酒灼水

3. 把这些调料和上述卤包和牛展一起焖，焖到筷子能插进出就熟了

4. 像这样子大火煮开后转中火直至筷子插得进去。

小贴士

熟了之后不妨再焖一阵阵更好吃。