南瓜鸡胸肉焖菜

用料  

南瓜鸡胸肉焖菜的做法  

1. 起锅加油，放入洋葱
   

2. 倒入鸡胸肉，鸡腿肉，南瓜（切成块状）

3. 翻炒肉边白 （肉是之前腌制过的，所以就不用加调料了）
   没有腌制：可以加生抽 料酒翻炒一下

4. 提前将蔬菜焯水
   焯水：开水入锅，加入油和盐，水开倒入蔬菜，焯水1-2分钟，捞出备用，焯水可以留一小碗备用

5. 翻炒好，倒入刚焯蔬菜的水，200mm左右，盖上盖子焖5分钟左右

6. 翻炒一下，加入蔬菜，在焖1-2分钟，完成✅

7. 完成✅