美善品-花生酱蛋白棒(免烤)
想做一款用料少又快手的蛋白棒,在Pinterest上找到的食谱,我只是个搬运工。原食谱链接:
原方子用的是香草味的蛋白粉,我用的就是普通的乳清蛋白粉
用小美混合这些黏糊糊的材料简直不要太方便
用料
花生酱 | 1/2 cup |
蜂蜜 | 1/2 cup |
蛋白粉 | 1/2 cup |
燕麦粉 | 1/2 cup |
美善品-花生酱蛋白棒(免烤)的做法
把所有原料加进主锅,20秒/速度4.5,然后再30秒/揉面模式,这就完成了
用刮刀把面团取出,在铺有烘培纸的烤盘上整形压匀,再覆盖上一层烘培纸,放入冰箱冻一个小时后,取出切成自己喜欢的大小后冷藏保存。
小贴士
不用小美也可以做,就是要用手把所有材料放在适合大小的盆子里揉匀了。
若是要追求更扎实的口感,请确保protein bars在冰箱冷藏24小时以上
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