茨木老师的卡仕达草莓可丽饼--低卡、低胆固醇的卡仕达酱
降低卡仕达酱的一半蛋黄用量,
实现低卡且低胆固醇的健康目标。
搭配上湿润软Q的可丽饼皮,
形成绝妙组合!
菜谱可做(20cm饼皮8个份)
1人份(1个) 类似产品213大卡 → 茨木老师 153大卡
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用料
小粒草莓 | 16颗 |
可丽饼皮 | |
低粉 | 120g |
蛋 | 1个 |
砂糖 | 20g |
牛奶 | 1杯 |
香草精 | 少许 |
卡仕达酱 | |
蛋黄 | 1个 |
砂糖 | 50g |
牛奶 | 1杯 |
低粉 | 2大匙 |
香草精朗姆酒各少许 |
茨木老师的卡仕达草莓可丽饼--低卡、低胆固醇的卡仕达酱的做法
草莓切成薄片备用。另先过筛低粉。
制作可丽饼皮。将蛋及砂糖放入碗内,以打蛋器充分搅拌均匀。撒入低粉,一边倒入牛奶一边搅拌均匀后,加入香草精,冷藏约30min后待其稍微发酵。制作卡仕达酱。将蛋黄、砂糖及低筋面粉倒入碗内,先加入少了牛奶混合并搅拌均匀后,再倒入剩余牛奶,一边刮磨一边倒入锅内,至沸腾后熄火,加入香草精及朗姆酒搅拌均匀并移至其他容器中,覆盖保鲜膜等待冷却。
在已预热的平底锅内倒入一汤匙的面糊,以汤匙抹成直径约20cm大的薄面糊,煎脆表面后翻至背面,反复煎烤。
卡仕达酱装入挤花袋,在可丽饼的中间及两侧挤上酱料、铺上草莓后,将饼皮往中间折叠。
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