宝宝辅食核桃酱

我宝宝特别爱吃，米粥➕一勺🥄核桃酱➕少许芝麻粉。

用料  

宝宝辅食核桃酱的做法  

1. 第一步，准备好食材，先给核桃去壳，哈哈😃生的黑芝麻看量给。

2. 第二步，给核桃去皮，辅食锅慢慢小火炒，炒啊炒，炒啊炒，炒到微微发黄，皮就自然褪去了哦。也可以提前剥好核桃，用水泡一晚上，第二天再去皮，我比较喜欢水泡的，因为比较干净，这个总有点皮还在，去了皮的核桃口感好👌🏻看自己心情选择去皮方法。

3. 第三步，看一下去了皮的核桃。香香的哦❤️

4. 第四步，炒芝麻，依然是小火小火。。。炒几分钟，芝麻的香味就出来了哦。

5. 第五步，炒熟的芝麻，香喷喷的。接下来就是放凉核桃和芝麻。准备干净且无水的辅食机。

6. 开始打泥，由于核桃有油，打一下会黏在容器壁上，➕少许亚麻籽油或者辅食油都可以一起打，可以打时间长点。

7. 成品，借用之前的图，这次没来得及拍。宝宝吃饭时候可以➕一勺。（黑芝麻我是炒熟另外弄碎成粉的，吃的时候➕少许便可，增加香味，也好吃。）

小贴士

清洗黑芝麻时候可以放在有纱布的沥水篮里清洗。
不要忽略，黑芝麻是真正的补钙高手哦。
核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。