低卡零嘴
用料
哈密瓜 | 50克 |
草莓 | 三个 |
全麦麦片 | 30克 |
蜂蜜 | 一大匙 |
柠檬汁 | 一匙 |
可可粉 | 适量 |
低卡零嘴的做法
将哈密瓜和草莓洗净后切丁。
取一个小锅,放入哈密瓜和草莓丁,加上蜂蜜和一点水,开小火。
煮至蜂蜜和水融合在一起,水分开始蒸发,蜂蜜有点焦糖化的时候就关火,再加入柠檬汁。
将水果丁勺出放小杯子里,最后放上全麦麦片,洒上点可可粉或巧克力酱就好了!
小贴士
这款甜品很小,所以我直接把它归为零嘴。而且热量很低,份量也不大。用小锅煮的原因是因为想要蜂蜜有点焦糖的味道。不喜欢的朋友也可以直接拿蜂蜜加热水。喜欢冷的朋友可以先不要加麦片,将煮好的水果丁放入冰箱冻个5分钟左右。
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