虾皮粉-宝宝辅食补钙调味佳品!!!
做虾皮粉是因为我家宝宝不喜欢吃鸡蛋糕,便想起这纯天然“味精”用来佐食。
身边很多宝妈也面临这个问题,辅食无盐无糖吃起来没滋味。
虾皮含有丰富蛋白质和矿物质也是补钙的小帮手。
可以拌入鸡蛋糕、粥、面条、汤里面提鲜,宝宝也能多吃几口。
制作简单、价格便宜,推荐给大家!
用料
无盐虾皮 | 20g |
虾皮粉-宝宝辅食补钙调味佳品!!!的做法
1.温水清洗后浸泡5分钟
(给小宝宝吃最好选用淡水无盐虾皮,一 岁内宝宝不可以吃盐。)2.细细的把杂志挑洗干净用滤网滤干水分。
3.锅中无需倒油,锅热后将虾皮倒入不粘锅中小火慢慢烘炒。
(虾皮下锅瞬间味道真的很鲜甜)4.小火慢慢翻炒十分钟,将虾皮内水分炒干,用水轻轻一捏就碎的程度表示炒好啦。(注意全程小火慢炒)
5.将炒好的虾皮放入料理机打成粉末后过筛两次。
6.搅拌机多打几遍,两次过筛后的虾皮粉很细腻。
7.一岁内宝宝辅食不能加盐加糖,虾皮粉作为自制调味料可以当作“味精”食用。做粥、面条、汤时加入适量虾皮粉味道鲜美,宝宝更爱吃哦!
小贴士
1.如果是给一岁内小宝宝吃尽量选用无盐虾皮,如果选用有盐虾皮请浸泡20分钟以上并反复清洗三次。
2.全程小火避免炒糊影响口感。
3.做好后密封冷藏可食用3-5天,一次最多做5天量即可。
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