美味佳肴馆藜麦腌肉沙拉
沙拉5.27K
用料
| 橄榄油 | 1勺 |
| 藜麦 | 100ke |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 洋葱🧅 | 一丢丢 |
| 每日坚果 | 1袋 |
| 黑芝麻 | 少许 |
| 大拌菜调料 | 2勺 |
| 盐 | 1克 |
| 烟肉卷 | 2片 |
藜麦腌肉沙拉的做法
水烧开后放藜麦和盐，15分钟后取出。
![藜麦腌肉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "藜麦腌肉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
起锅橄榄油炒胡萝卜和洋葱。我炒了一部分洋葱，放了一些生洋葱。今天没西葫芦了，就没放～
![藜麦腌肉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "藜麦腌肉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
没生菜和芝麻菜，用上海青🥬来凑～水抄了一下
![藜麦腌肉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "藜麦腌肉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
把菜菜都放一起～胡萝卜、洋葱、上海青、藜麦、黑芝麻、每日坚果等…然后淋上油醋汁～我用的是丘比大拌菜调料～最后放上腌肉卷
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夏天快到了，身上的肉肉还是那么多，难过，最近准备吃素用料牛排一块鸡蛋一个紫甘蓝两片黄瓜一根圣女果十个玉米半根西兰花适量丘比焙煎芝麻口味适量香煎牛排沙拉的做法准备好要用的食材，西南花用盐水泡一下，再焯熟，紫甘蓝切丝，黄瓜切片，圣女果对半切开，玉米焯熟，鸡蛋煮熟切...
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用料雞肉串12茶匙鹽1茶匙肉桂粉1茶匙紅椒粉1茶匙多香果粉(詳見要缺)450克去皮雞柳，切長條(厚約0.5公分，寬約2公分)6-8顆小蕃茄50克洋葱60克蕃茄泥或60克蕃茄醬4-6根巴西利，只取葉子80克水20克醋沙拉淋醬50克小蕃茄，對半切15克葡萄酒醋20克橄榄油1/2茶匙鹽1小撮黑胡...
