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营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗

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营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图

自己泡的苹果醋已经有一年多了,香味浓郁,味道柔和,搭配球形生菜味道棒极了。
营养酵母富含B族维生素,味道鲜美,口感酥脆,很适合做沙拉🥗。

用料  

食材:
球形生菜 1颗
坚果 半把
葡萄干+蔓越莓干 半把
油醋汁:
苹果醋/白醋 20克/10克
初榨橄榄油 10克(搭配苹果醋)/20克(搭配白醋)
蜂蜜/枫糖浆 5克
1克
现磨黑胡椒 三下
第戎芥末 1勺
其他佐料:
营养酵母 1勺
亚麻籽粉 1勺
炒熟芝麻粉 1勺

营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法  

  1. 球型生菜洗净

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第2张
  2. 切条,放盐和纯净水清洗,注意动作要轻柔,不然会碎,沥干

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第3张
  3. 准备一个小罐子,这个是150ml的

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第4张
  4. 苹果醋开封(前面有食谱)因为里面有糖,所以味道比较柔和,最近控油,所以今天用的油醋比是1:2,如果是用白醋,油醋比为2:1

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第5张
  5. 不用称秤,透过瓶子可以看到大致比例就行,最下面是枫糖,白色的小山是盐,中间的是醋,橄榄油在最上面

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第6张
  6. 盖好盖子一顿猛摇大约1分钟

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第7张
  7. 到这个样子,油脂全部乳化

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第8张
  8. 浇在生菜上

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第9张
  9. 摇匀

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第10张
  10. 撒上果干

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第11张
  11. 撒营养酵母

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第12张
  12. 既成

    营养酵母坚果果干油醋汁生菜沙拉🥗的做法步骤图 第13张

小贴士

第戎芥末和黑胡椒会增加风味,如果要加,可以一起放到罐子里摇;
亚麻籽粉和芝麻粉可以都加也可以选配着加,根据自己喜欢,都加营养会更均衡充分。