清爽蔬菜牛油果大虾沙拉
沙拉2.75W
夏天的午后……
用料
牛油果 | 个 |
圣女果 | 个 |
柠檬 | 个 |
橄榄油 | 勺 |
盐 | 克 |
香菇 | 2个 |
红虾 | 2只 |
生菜 | 1朵 |
黄瓜 | 半只 |
鸡蛋 | 1个 |
芝麻酱 | 少许 |
蚝油 | 少许 |
醋 | 少许 |
青豆 | 少许 |
玉米 | 少许 |
青豆玉米水煮熟
各类蔬果泡洗干净 虾去虾线 牛油果切片
香菇用橄榄油煎熟
将蔬果摆盘好
调芝麻酱料:
芝麻酱加少许水 朝一个方向化开 不停搅拌
成糊状后加入少许蚝油和醋(苹果醋 沙拉醋 香醋)都可以 。调味料可以按个人口味调配,也可以加入芥末黄酱 沙拉酱等。搅拌后的芝麻酱
吃的时候可以将芝麻酱拌着吃…清爽可口
-
酸奶油(sour cream)不要再买了,自己做超级简单零失败的烹饪做法,大厨教你详细做法
酸奶油,顾名思义就是酸的奶油。虽然中餐中很少用到酸奶油,但它在西餐中的用途是非常广泛的。当作零食或者头抬的蘸酱;意面或者正餐中的调味料;烘焙中用途更广,可以用于多种蛋糕面包中。酸奶油焗海鲜的搭配非常棒。我家用的不是太多,但也常备,当作蘸酱用得最多,偶尔用来...
-
鸡胸快手沙拉的做法和图解,鸡胸快手沙拉怎么做更好吃
LOOK,满满的一大盘能吃的饱吧!周末的时候就要想让自己的身体轻松一些,彻底的走出办公室,不吃食堂菜。大概10块钱的花费就可以吃上两顿。鸡胸肉是从顺丰优选上买的,一大袋,放在冰箱冷藏。剩余蔬菜是菜市场直接购买。用料鸡胸肉2条番茄或者圣女果1个生菜1把熟鸡蛋1个现...
-
水果沙拉—酸奶版的做法和图解,水果沙拉—酸奶版怎么做更好吃
减脂阶段,吃点清淡的~用料苹果一个梨一个草莓100g蓝莓40g树莓50g无籽黑提100g酸奶100g水果沙拉—酸奶版的做法需要的水果都洗好,切好~tesco的这种梨还是很好吃的,基本没有核,就是皮厚,得削皮(´・_・`)酸奶准备好~由于是减脂期,还是fatfree比较好~我用的是里面加谷物的(●°u...
-
牛油果虾仁鸡蛋沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料牛油果1个鸡蛋2个青虾仁100克葱姜蒜调料适量油醋沙拉汁2勺盐一丢丢料酒半勺牛油果虾仁鸡蛋沙拉的做法青虾仁洗净,厨房用纸擦干,加盐、料酒、葱姜蒜调料腌制15分钟油锅七成热,把虾仁煸炒变色,装盘牛油果切块,装盘里鸡蛋煮熟,剥壳切块,装盘里油醋沙拉汁倒入,拌拌即可...