美味佳肴馆酸奶水果沙拉早餐套^
沙拉3.29W
很好吃很营养很健康很方便～
用料
| 苹果 | 半个 |
| 梨子 | 半个 |
| 小西红柿 | 几个 |
| 青李子 | 几个 |
| 低乳糖酸奶 | 一杯 |
| 速冲燕麦 | 一袋 |
| 葡萄干 | 若干 |
| 火龙果 | 一小块 |
水果切小块装盘
撒葡萄干
淋上酸奶
撒燕麦
完成～可以放冰箱一会儿更好吃，当零食也很棒
![酸奶水果沙拉早餐套^的做法步骤图 第2张]( "酸奶水果沙拉早餐套^的做法步骤图 第2张")
还可以泡一杯柠檬水，煮一个鸡蛋，两个小紫薯，黄油夹吐司，可以吧剩下的燕麦洒在里面夹点水果片很棒早餐
![酸奶水果沙拉早餐套^的做法步骤图 第3张]( "酸奶水果沙拉早餐套^的做法步骤图 第3张")
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用料鸡蛋1只脆皮肠1条燕麦方包2块千岛酱适量鸡蛋沙拉脆皮肠三文字的做法把方包烘干脆下油炒蛋至九成熟把脆皮肠界花然后煎熟完成上碟后加上适量千岛酱...
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营养丰富，味道清爽，简单快手低卡用料牛油果1个200g）鸡蛋1个球生菜玉米粒夏日轻食🍃减脂增肌｜牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法食材准备鸡蛋冷水下锅煮8分钟捞出过凉水2分钟，再剥壳切块玉米焯水煮熟所有食材放入盘中，加入海盐黑胡椒调味即可小贴士牛油果可以挤点柠檬汁防氧化...
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刚学做饭不久的时候开始捣鼓的一道菜。深受朋友喜爱，后来她结婚还跟我要菜谱，给我光荣坏了。配料里写了沙拉汁是因为省事，这样真就不用费心思调味，适合没精力计较太多只想吃点好吃东西的人。替代沙拉汁的方子写在小贴士，结论就是蛋黄酱或沙拉汁总得买一样。以及比较...
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今天碳水换成了三色糙米用料糙米50克鸡蛋1个圣女果10个紫甘蓝3片大虾5只西兰花若干朵大虾糙米时蔬沙拉的做法1.西兰花洗净切成小朵，水烧开滴油加少量盐，加入西兰花煮一分钟捞出。2.大虾煮熟捞出，去壳切小块。3.鸡蛋煮熟切小块。4.圣女果切两半，紫甘蓝切小块。5.三...
