中餐【藜麦三文鱼沙拉】150斤的寄托，好吃又低脂健康

嘿  朋友
我是小满
今天午餐来份轻食
【藜麦三文鱼沙拉】
好吃好看又低脂健康

用料  

中餐【藜麦三文鱼沙拉】150斤的寄托，好吃又低脂健康的做法  

1. 整理好食材

2. 煮一煮
   三色藜麦煮15分钟

3. 中途加三文鱼也一起煮熟

4. 摆盘凹造型

5. 黄瓜切片卷起来，凹造型

6. 起锅三文鱼的时候
   用筷子拨散

7. 剩下的看你心情放置
   最后，浇上油醋汁即可

8. 饱腹感满满的一盆营养沙拉就成功啦~超级简单~
   做起来吧！
   好好吃饭，美美生活
   我是小满，期待你的关注

小贴士

沙拉菜可以生吃就不需要煮了，胡萝卜西蓝花之类的需要水煮一下断生再吃哦