牛油果青瓜火腿肠鸡蛋沙律
沙拉1.87W
牛油果为健康人士加分
用料
牛油果 | 四分之一只 |
青瓜 | 若干 |
火腿肠 | 若干 |
水煮蛋 | 一只 |
橄榄油 | |
胡椒粉 | |
黑椒粉 |
牛油果青瓜火腿肠鸡蛋沙律的做法
准备好材料
切碎加上几滴橄榄油和胡椒粉或黑椒粉拌匀即可
小贴士
牛油果为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,供食用、医药和化妆工业用。
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