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爽口青瓜酸奶酱汁沙拉

沙拉2.64W
爽口青瓜酸奶酱汁沙拉的做法步骤图

每个人都有一颗要瘦的心,不变瘦就变兽...嘻嘻!夏天即将到来,你想变兽?还是变瘦?!能坚持住七天吃素么?每个月如果能做到7天吃素!你的人生就完美了!

用料  

黄瓜 根1
酸奶 克一杯
克适量
圆生菜 适量一人份
水果胡萝卜 2小根
鸡蛋 一只
百香果 一个
椰子油 一茶勺
一瓣蒜 蒜泥

爽口青瓜酸奶酱汁沙拉的做法  

  1. 一杯原味生牛乳酸奶(放到常温),一点盐,一瓣蒜的蒜泥,一茶勺橄榄油,搅匀酸奶酱汁就做好了!青瓜(黄瓜)切滚刀,圆生菜手撕洗净刷干水分,胡萝卜洗净,以上食材与酱汁搅拌均匀即可!

    鸡蛋打散,少许橄榄油,煎锅煎熟搅碎即可;百香果对半切开...
    摆盘OK!
    主食大家可以配一个紫薯或者小土豆;