生酮低脂无米黄金寿司🍣太好吃了吧😋

超喜欢吃寿司的我，研究了个超级无敌好吃生酮版本的肉松黄金寿司🤞
快手简单，咬一口感觉拥有了全世界，真是一口一个停不下来☺️
食材也可根据自己喜欢，加上肠、鸡胸肉、金枪鱼等都是极好，口感会更sushi👌🏻

用料  

生酮低脂无米黄金寿司🍣太好吃了吧😋的做法  

1. 菜花打碎，加入洋车前子壳粉和水搅拌均匀，期间烤箱190度预热五分钟

2. 将菜花平铺在烤盘上，放入烤箱190度2分钟拿出来叉子翻一翻，再放入烤箱2分钟

3. 锅中放橄榄油，将鸡蛋液打散后摊成蛋饼煎熟，出锅切成条

4. 煎根培根，出锅切成细长条，黄瓜切长条

5. 寿司卷帘上铺上一层保鲜膜，取一片海苔片，光滑面朝下放在保鲜膜上

6. 将烤好的花菜碎均匀平铺在海苔片上并压实

7. 依次把食材铺在花菜碎上，把保鲜膜的一边包在卷帘外面紧紧地卷起来，不要把保鲜膜卷进去

8. 卷好后多捏几下定型避免松散

9. 寿司表面用刷子刷上无糖蛋黄酱

10. 沾满肉松！