素食寿司
素食寿司菜谱来啦,喜欢收藏,拿走不谢
寿司食谱
食材
紫糯米、香米、紫菜、白萝卜、南瓜、豆腐、
红薯、土豆、核桃、生菜、芝麻、芒果、黄瓜、
海苔、青豆、鹰嘴豆、苹果醋
蘸料
黑胡椒、芥末、酱油、
做法
红薯青菜寿司
·香米蒸熟加入适量的苹果醋备用,红薯蒸熟压成泥
·把红薯均匀的扑在紫菜上,在红薯上面均匀的铺上香米饭
·一次铺上生菜和红薯条用寿司帘卷起即可,切均等大小撒上白芝麻和海苔碎即可
黑米做法同上,香米换成紫糯米,加入了素沙拉
南瓜饭
·南瓜切成均等大小蒸熟,提前泡好的鹰嘴豆和青豆
煮熟
·把做好的沙拉和米饭豆子搅拌在一起
·南瓜用小勺抠成船型,把搅拌好的沙拉饭放在上
面,撒上芝麻海苔碎即可使用
沙拉
将豆腐,煮好的土豆、鹰嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、盐、橄榄油搅拌在一起即可
萝卜寿司
·紫糯米蒸熟放凉加入苹果醋备用,白萝卜削成薄片,芒果黄瓜、蒸好的红薯切条
·把紫糯米薄薄的均匀的扑在萝卜皮上,放入一两根芒果条和黄瓜条,红薯条卷起来即可
沙拉
将豆腐,煮好的土豆、鹰嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、盐、橄榄油搅拌在一起即可
#素食##寿司##素食
用料
黄瓜 | 根 |
米饭 | 碗 |
寿司醋 | 勺 |
牛油果 | 个 |
沙拉酱 | 勺 |
海苔 | 片 |
胡萝卜 | 根 |
素食寿司的做法
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寿司食谱
食材
紫糯米、香米、紫菜、白萝卜、南瓜、豆腐、
红薯、土豆、核桃、生菜、芝麻、芒果、黄瓜、
海苔、青豆、鹰嘴豆、苹果醋
蘸料
黑胡椒、芥末、酱油、
做法
红薯青菜寿司
·香米蒸熟加入适量的苹果醋备用,红薯蒸熟压成泥
·把红薯均匀的扑在紫菜上,在红薯上面均匀的铺上香米饭
·一次铺上生菜和红薯条用寿司帘卷起即可,切均等大小撒上白芝麻和海苔碎即可
黑米做法同上,香米换成紫糯米,加入了素沙拉
南瓜饭
·南瓜切成均等大小蒸熟,提前泡好的鹰嘴豆和青豆
煮熟
·把做好的沙拉和米饭豆子搅拌在一起
·南瓜用小勺抠成船型,把搅拌好的沙拉饭放在上
面,撒上芝麻海苔碎即可使用
沙拉
将豆腐,煮好的土豆、鹰嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、盐、橄榄油搅拌在一起即可
萝卜寿司
·紫糯米蒸熟放凉加入苹果醋备用,白萝卜削成薄片,芒果黄瓜、蒸好的红薯切条
·把紫糯米薄薄的均匀的扑在萝卜皮上,放入一两根芒果条和黄瓜条,红薯条卷起来即可
沙拉
将豆腐,煮好的土豆、鹰嘴豆、青豆、核桃、黑胡椒、盐、橄榄油搅拌在一起即可
#素食##寿司##素食
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