石斛乌鸡汤
亚健康的人很适合喝这个汤,营养价值高,女性多喝还可以美容养颜,乌鸡的维生素是很丰富的,可以补充人体所需的维生素!北芪有利水消肿和生肌作用,还可以降血糖增强免疫力,抗癌!麦冬对于口腔溃疡、生泡泡,有虚火旺盛的人效果非常好!
用料
乌鸡 | 半只 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 30粒 |
姜片 | 3片 |
北芪 | 10克 |
党参 | 3条 |
石斛 | 15克 |
麦冬 | 20克 |
石斛乌鸡汤的做法
1、清洗干净后所有材料,放一边
2、鸡肉飞水,把血水去了,鸡皮不要,不然煲的汤会很油腻
3、将水开后将所有材料混合放入锅煲,转中火慢慢熬,一个小时左右就可以啦,放入盐适量调味,味道很不错哦
小贴士
这个是超级简单的汤,而且味道很不错,这是3-4个大人的分量,很足哦!
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