纯素美食|清汤火锅(番茄山药汤底)
能一家人围坐在一起吃纯素火锅,真的太幸福了!
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
用料
大番茄 | 1个 |
铁棍山药 | 1小根 |
香菇 | 4-5朵 |
芹菜叶(可选) | 十几片 |
土豆、莴笋、花菜、藕、冬笋 | 适量 |
豆皮 | 1张 |
宽粉皮 | 适量 |
竹盐果蔬调味粉 | 2小勺 |
海盐 | 适量 |
麻辣蘸料(可做参考) | |
芝麻酱 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
熟白芝麻 | 适量 |
陈醋 | 半勺 |
花椒油 | 1勺 |
香芝麻油 | 适量 |
辣椒粉 | 1勺 |
植物油 | 适量 |
纯素美食|清汤火锅(番茄山药汤底)的做法
准备番茄山药汤底。
番茄去皮,滚刀切块。
香菇洗净,根取出切片,为了好看可以在香菇正面切出五角星的图案。
铁棍山药洗净。铁棍山药去皮,切段,放入破壁机中,加水,启动果汁档位(大约2分钟)。
山药汁完成。
锅中烧热油,大火,加入去皮番茄块,翻炒。
炒至出汁。
加香菇炒一下。
倒入山药汁。
加水,大火煮开。
加竹盐果蔬调味粉。
加无碘海盐。
如果觉得太浓稠,或者汤水太少,可以根据需要继续加水,大火煮开。
将做好的番茄山药汤底倒入电煮锅中,加入清洗干净的芹菜叶(为了好看😂)。
准备各种火锅食材。
值得注意的是,冬笋需要提前焯水,红薯粉皮需要提前泡软。
如果想吃各种丸子,可以在网上购买纯素丸子,种类很多,有的味道和荤丸子差不多。加食材到电煮锅中,开大火,盖上锅盖,煮熟就可以吃啦!
做的清汤锅底主要是为了照顾孩子的口味,大人都各自配了蘸酱,味道太好了😄蘸酱参考∶
准备芝麻酱(今晚吃完觉得这个非常有必要)、生抽、熟白芝麻、陈醋、辣椒粉、花椒油、香芝麻油,分量可以参考食谱用料表,放入一个中型碗中。
锅中烧热油,淋在碗里的调料上,搅拌均匀,加一点汤底,开吃吧~
小贴士
建议自己熬制汤底,购买的火锅底料很多成分可能不是纯净素。
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