色香味俱全的营养辅食,鲜香细嫩的奶酪虾球,蒸一蒸就能上桌
制作适合宝宝吃的辅食是一项特别简单同时又很困难的事,简单在于大多只需蒸、煮,不需要特别复杂的烹饪方式,也不需要调制各种酱料,高汤;困难则是怎么在保证营养健康的基础上,还要让宝宝开开心心的吃下去。
今天分享的这款辅食制作简单,一看就会,有着淡淡鲜甜味道的胡萝卜清爽可口,柔嫩的虾肉鲜香细滑,柔软湿润奶酪每一口都能尝到浓郁的奶香,最后再辅以天然的虾皮香菇粉提味增鲜,无需加盐,味道就已经顶呱呱。
适合一岁以上,对食材不过敏的宝宝
用料
虾 | 8只 |
胡萝卜 | 20g(虾球用) |
胡萝卜 | 8片(装饰) |
玉米淀粉 | 5g |
柠檬或柠檬汁 | 适量 |
奶酪 | 适量 |
虾皮香菇粉 | 适量 |
色香味俱全的营养辅食,鲜香细嫩的奶酪虾球,蒸一蒸就能上桌的做法
处理一下食材(去除虾壳和虾线,胡萝卜洗净去皮后切成碎末和小圆片,奶酪切成合适大小)
把虾肉剁成泥,用柠檬或柠檬汁去腥
把虾肉泥,胡萝卜碎以及玉米淀粉混合在一起,拌匀
加入虾皮香菇粉提味,拌匀
取一小块胡萝卜虾肉泥,搓成小球后压扁,把奶酪包起来
包好后搓成虾球,搓球的时候,手上抹点儿油,就会很光滑了,放在胡萝卜片上,摆好
开水上锅蒸10分钟就可以了
小贴士
虾的背部和腹部各有一条线,腹部的那条是虾的运动神经,也叫虾筋,不用管它,背部的是虾的肠道,我们所说的虾线就是指的这个,高温烹饪后虾线里的细菌会被灭杀,不挑出来也可以,但虾线中含有苦味的物质,多多少少会影响口感,作为一名精致的妈妈,还是把虾线去掉吧~
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