“无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)
“美颜四神汤”是一款中医食疗汤谱,适合四季食用咸鲜味美的美颜滋补汤。四种食材汇集一起后互相补遗,有美白肌肤、减皱淡斑的功效,还能健脾胃、去湿气、润肺降燥等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。
用料
前排 | 200克 |
薏米 | 25克 |
芡实 | 25克 |
茯芩 | 25克 |
淮山 | 25克 |
葱 | 2根 |
姜 | 2片 |
胡椒粉 | 少许 |
盐 | 少许 |
“无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)的做法
材料备好。
将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净,提前浸泡3小时。
排骨先焯水:将排骨放入养生壶里,注入1000ml左右清水,插上电源,打开开关,选择1的“烧水”功能,烧开后将排骨取出,洗干净表面的浮沫,这样熬出来的汤色清澈。
焯过水的排骨,浸泡好薏米、芡实、茯芩和淮山,姜切片,葱白切段,葱叶切花备好。
洗净的养和壶放入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白,注入1200ml左右清水。
盖上盖子,选择4的“药膳”功能。
定时2小时,汤煮沸后功率调为100,慢慢熬煮,这时我们可以离开做其它事情。
2小时后,养生壶嘀一声响,放入葱花、胡椒粉和盐搅匀即可食用。
小贴士
1、排骨炖汤最好用前排,鲜甜而嫩滑。
2、放葱白进去煮汤,汤的味道更有层次。
3、用养生壶炖煮汤很方面,可以定时和随意调节火候,不用去理会,煮好了就可以开吃拉。
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