美味佳肴馆

无油去皮鸡腿

无油去皮鸡腿的做法步骤图,怎么做好吃

减脂人士的最爱,哈哈哈,大口吃肉

用料  

1勺
生抽 2勺
鸡腿 6只
老抽 1勺
九鲤湖卤料包 1袋
少许
姜片 5片
玉米 少许
蚝油
胡椒粉
盐焗鸡粉

无油去皮鸡腿的做法  

  1. 6只大鸡腿去皮去肥膏,洗干净

  2. 放姜片适量,蒜头2瓣,料酒少许,玉米粉少量,海天酱油3大勺,海天蚝油1勺,盐少少,胡椒粉适量,盐焗鸡粉(少少好了,不然会好咸)腌制20分钟

  3. 放入电煲,煲底用4块姜片垫住,放鸡腿平铺,在放花椒、八角少许,将剩下腌制的汁加滴滴清水搅拌全部倒入煲中,按煮饭键……

  4. 出锅