石斛汁·小美

石斛汁有滋阴生津、健脾养胃、降血糖、提高免疫力的功效

可直接洗净嚼食或鲜榨成汁或炖汤

今天用小美来鲜榨石斛汁

用料  

石斛汁·小美的做法  

1. 新鲜石斛2根用百洁布擦拭洗净

2. 2根石斛约10g
   将其切成小段

3. 石斛段+冰糖粉30g+水800g  入主锅
   设置1分钟/速度10  打磨
   

4. 打磨结束🔚

5. 取网兜过滤出石斛渣（口感更清爽）
   
   也可以不过滤直接喝全食

6. 清澈的绿饮  倒杯即可享用❤️
   
   清口  养胃又抗衰

小贴士

石斛自有救命仙草的称号
但也不能贪杯，健康和亚健康人群每日鲜品量控制在10g-20g

石斛汁微寒，体寒者适量食用