姜枣茶&姜枣膏
常喝红糖姜枣茶,可以使气色红润,养颜补血。有助于驱寒暖胃 ,提高机体免疫力。特别是冬季体质寒,手脚冰凉的人,经常喝点红糖姜枣茶有助于改善。女人月经期间也可以喝点,减轻痛经。可以改善女性月经不调,闭经,手脚冰冷等症状,可以去除体内寒气,调理脾胃,增强免疫力,寒气一散,身体变暖,就不会爱生病,还能防治风寒感冒,去除胃寒,暖胃,驱寒除湿,现在体寒的人越来越多,手脚容易冰凉,多喝点红糖姜枣茶,身体更健康!此茶一年四季皆可喝哦!(体质热的人不能喝太多)
每天煮姜枣茶有点麻烦,可以煮成姜枣膏,食用方法:每天早晨空腹喝完一杯水之后15分钟左右,挖一勺姜枣膏冲泡开水,体内寒气较重的人可以在11点半左右再喝一杯,可以连续每天喝,一段时间会发现气血开始变好,手脚不再那么冰冷!姜枣茶建议中午过后就不要喝了,姜是升阳的,白天喝效果最好,晚上,人的阳气要降下来,养阴,以便安稳的睡眠。
用料
红枣 | 适量 |
姜 | 适量 |
红糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
几个煮法材料重量都不一样,这里就不写重量了,去看每个版本做法都有写。 |
姜枣茶&姜枣膏的做法
姜枣茶材料:红枣10粒 老姜1小块 红糖2块
做法:姜去皮切片,红枣去籽切小块,倒进电饭锅內,加水500-800ml按煮饭或粥键,煮20分钟可以闻到姜味,加入红糖拌匀就好了。(喜欢姜味比较浓的可以煮久一点)倒进杯子里趁热喝。
枸杞姜枣茶材料:红枣8粒 姜5片(可以多点) 枸杞子10克 红糖20克
做法:红枣、生姜、枸杞子洗净放锅内,加红糖,水两碗大火煮至滚后,转中小火盖上锅盖,煮到水收至只有一碗水时即可,舀在小碗里趁热喝。姜枣膏陶瓷沙锅版材料:生姜400克 红枣400克
红糖200克 枸杞40克 水100ml
红枣泡热水,(红枣泡热水更容易去核)红枣去核,枸杞泡温水,将红枣和枸杞放搅拌机打碎,不要太细碎,这样做出来的比较有口感。
生姜切丁,(切丁是为了好打碎,姜去不去皮都可以看自己习惯)生姜放搅拌机打碎,生姜要打的细一点。把红糖放进陶瓷沙锅里,加入水100ml小火煮至糖全部浓化,加入打碎的姜泥拌匀保持小火煮开。
保持小火加入打碎的红枣枸杞泥。
保持小火不停的搅动煮至浓稠。
这是煮好的很浓稠,颜色变深关火放凉。
放冷了装进事先用开水烫过风干的玻璃瓶。
放冰箱冷藏室保存。枸杞姜枣膏去掉姜渣版材料:生姜600克 红枣300克 枸杞30克 红糖100克
选购新鲜的老姜把上面的泥土洗净去皮,然后切块,用榨汁机榨成生姜汁(就是渣和汁分离的那种榨汁机,没有榨汁机用搅拌机,再用沙布挤出姜汁。)取汁备用。不加一滴水,纯姜汁,剩下的姜渣可以拿去泡脚,这样不会浪费!红枣洗净晾干去核切片,枸杞洗净晾干备用,将红枣枸杞蒸20分钟至颜色变深,将蒸过的红枣和枸杞压碎成泥。将红枣枸杞泥放入锅中,红糖,姜汁转到小火,一定要最小火,中间不停搅拌熬制,不然会糊掉,而且会上火,直至成膏状,关火!
这是煮好的样子。
放冷后装入事先用开水烫过风干的玻璃瓶中,
放冰箱冷藏室保存。姜枣膏电饭锅版材料: 生姜 500克 红糖250克 红枣200克 红枣和生姜清洗干净备用。
将生姜切块放入破壁机搅碎(或者榨汁机榨姜汁)取出过滤出生姜汁,红枣去核切小丁备用。
将红枣丁放入电饭煲胆内,倒入生姜汁,加入红糖,按下煮粥功能一个半小时左右中途搅拌一次。熬至红枣软烂汤汁变得浓稠即可。
冷却后装入事先用开水烫过风干的玻璃瓶,
放冰箱冷藏保存。
小贴士
1. 熬制过程中一定要小火熬制,火大容易溅出,小心不要被烫到。并且要不停翻拌以免糊锅。
2. 红枣和生姜的比例可以随意调整,按理来说生姜应该是红枣的二倍,怕老姜太辣用嫩姜,红枣的量可以多一些,枸杞是辅料,不需要太多,红糖的量依个人喜好来定。
3. 一次可以做多一点,做好后可放至少一个月,放进冰箱冷藏室放置会更久一些。
4.要喝的时候用无油无水的汤匙(一定要用干净的汤匙) 舀一至二勺放杯子里直接冲开水,搅拌均匀就可以喝了,是不是很方便。
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