鸡胸蔬菜包

今天刚做的鸡胸肉的另一种吃法#鸡胸蔬菜包# 制作方便食材也很简单 重点是吃不胖 一口吃进去就有好多料 超级满足 搭配坚果现榨果汁作为健身早餐是极好的喂

用料  

鸡胸蔬菜包的做法  

1. 准备食材 切丝 ，再用刀背拍打鸡胸肉撒少许盐腌制半小时

2. 把食材铺在鸡胸肉上（不要太多） 再撒上芝士碎（怕胖也可以不加 一样好吃）

3. 上面也铺上一层鸡胸肉 用牙签固定
   再在上面撒上黑胡椒粉

4. 固定好后 在蒸锅上铺一层锡箔纸
   把准备好的鸡胸包放入蒸锅
   （左边的是食材用多的）
   然后蒸7-8分钟

5. 蒸熟后摆拍 上面可以加上色拉酱~

6. 多余的太散了 我就用三明治片包着吃了 味道一样很好

小贴士

蔬菜里也可以撒点盐 入味一点