南瓜枸杞饮
南瓜有解毒保护胃的功效,对老人来说可以降低血糖预防中风,对小孩来说可以促进生长发育,对女人来说可以美容养颜(清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜)对男人来说可以预防前列腺啥啥的,南瓜子也是保护它的。单纯吃南瓜没啥味道,可以添加银耳、葡萄干、枸杞。会让你爱上它哟😄
每次买一个小南瓜,做完南瓜面条🍜椰蓉南瓜馒头,总是还会剩下一点南瓜,像这种边角料,最适合来做南瓜枸杞饮了。我们不仅要爱生活,也要会当家😆
用料
南瓜,银耳 | 适量 |
葡萄干,枸杞 | 少许 |
南瓜枸杞饮的做法
先晒下南瓜面条
再晒下椰蓉南瓜馒头
现在开始啦😊
南瓜去皮洗净,新鲜银耳不用泡发,节省时间南瓜银耳切丁,葡萄干洗净切丁
乘着豆浆机工作的时候,将枸杞洗净,用剪刀剪碎。刀切的话会成糊糊,像辣椒酱。剪刀剪碎的有颗粒感
豆浆机停止工作后,倒出南瓜银耳汤,撒入葡萄干丁和枸杞丁即可
小贴士
一家老小都可以享用哟😊
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