女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹
用料
木瓜 | 半个 |
银耳 | 一个 |
枸杞 | 10克 |
冰糖 | 50克 |
莲子 | 20粒 |
清水 | 1300克 |
女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹的做法
银耳提前1-2个小时泡发后
撕成小块即可,根部弃之
木瓜洗净去皮掏瓤,切块备用
银耳放入高压锅中加入1300克清水,放上莲子,调到豆类挡
时间到自然排气后连锅取出,放上冰糖
枸杞小火煮到糖化
后加入木瓜块大概再煮5分钟的样子,木瓜熟了即可;
小贴士
亲们,我们要注意自己的健康哦,适当补充营养,还可以美容呢
没有高压锅用其他锅煮银耳也行,就是时间要长一些,大概要2个小时才能煮糯。
木瓜选择成熟度7-8成的那种最好。
枸杞不需提前浸泡,用之前清洗一下就好。
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