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蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)

蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法步骤图

女儿爱吃椰丝椰蓉,我正巧做花生酥剩了好多蛋白,就想到了这个消耗蛋白的好办法。

用料  

椰丝 160 克
蛋白 4 个(大约140克左右)
低筋面粉 40克
砂糖 60克
奶粉 40克
椰丝 少量(滚小球用)

蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法  

  1. 先将烤箱预热150度。
    将称好的椰丝,低筋面粉,奶粉,白砂糖放在一个大碗里,搅拌均匀

  2. 将蛋白用筷子搅拌均匀,不必打发,倒入步骤1中,搅拌均匀

    蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法步骤图 第2张
  3. 用手取一小团面团,大约10克左右,最好带一次性手套哦,面团有些粘,搓成小球,然后滚上椰丝,放入烤盘,我的烤箱是58升的,正好做了一烤盘。烤好后小球不会长大,所以不必留太大间距。

    蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法步骤图 第3张
  4. 150度,烤20分钟左右,主要根据自家烤箱,灵活掌握,烤东西时,最后十分钟,我都是守在烤箱边的。烤好后的小球是外脆内酥软的。

    蛋白椰丝球(消耗蛋白大法)的做法步骤图 第4张

小贴士

烤盘最好铺锡纸,这样椰丝球底部颜色好看。