奇异籽花生酱蛋白球––消耗蛋白粉
零食3.2W
用料
椰枣或红枣 | 4-6颗 |
任意口味蛋白粉 | 25克 |
脆粒或顺滑花生酱 | 4汤匙 |
Chia seeds 奇异籽 | 2茶匙 |
奇异籽花生酱蛋白球––消耗蛋白粉的做法
把所有配料一次性放入搅拌机搅拌
搅拌成泥状
搅拌均匀后,按自己喜欢的大小揉成球,放入冰箱冷藏保存。
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